Myśląc o rozpoczęciu przygody z narciarstwem warto pamiętać, że jest to sport angażujący całe ciało. Począwszy od mięśni nóg, poprzez mięśnie brzucha, grzbietu a nawet ramion. Dlatego, zanim wybierzecie się pierwszy raz na stok, a dawno nie wstawaliście z kanapy, możecie popracować nad swoją kondycją fizyczną. Dzięki temu...
Czytaj dalej...